5/20/2011 · L’épreuve de fin d’année du cours d’éducation physique. C’est un test qui permet de déterminer la vitesse maximale aérobie et d’estimer la consommation maxim…
9/14/2011 · A chaque bip, vous devez ajuster vous-même votre vitesse en vous retrouvant exactement au niveau des bornes ou des cônes placés tous les 20 m sur une piste de 400 m ( soit 20 cônes ). Sur ce test, on autorise un retard de plus ou moins 1 à 2 m avant les repères. Sachant que vous débutez le Vameval à 8,5 km / h pendant 2 minutes, cet ajustement est facilement réalisable après 1 ou 2 tours.
Le test s’effectue sur un terrain de 40 mètres, séparé par une ligne au milieu (à 20m). Il y a donc 3 lignes : le départ (ligne A), la ligne du milieu (ligne B) et la dernière ligne (ligne C). Les efforts sont de 30 secondes et les récupérations de 15 secondes. Les joueurs essayent de suivre le rythme de la bande sonore et dès qu’ils ne tiennent plus, le palier va indiquer leur VMI. Une bande sonore va indiquer.
Les mesures ne doivent pas dépendre de facteurs extérieurs ou de l’évaluateur (universalité des mesures) Trois tests d’endurance à mettre en avant: Comme test d’endurance on va mesurer la capacité à continuer le plus longtemps possible un exercice. A suivre je vais mettre en avant trois tests de la condition physique d’endurance .
Votre ordinateur, lorsqu’il démarre, communique avec vous en émettant des bips , suite au test matériel effectué par le Bios. Si ce dernier est de marque Award, il peut lui arriver d’émettre …
C’est un test intermittent-navette (I-N) avec des phases de courses de 45 secondes sous forme d’aller-retour entre deux points A et B, suivi de phases de 15 secondes de récupération au cours desquelles le sportif recule de 1,25m pour passer au palier suivant.
Pour réaliser le test en extérieur, vous aurez besoin d’espacer des plots tous les 20m le long de la piste et de vous munir d’une bande son adaptée à ce test . La bande son est composée de bips et à chaque bip on doit se trouver au niveau d’un plot (une précision de plus ou moins 2m est acceptable).
Ce test ne est pas adapté pour les personnes qui ne conviennent pas à des tests maximale, tels que ceux avec des problèmes médicaux, de blessures ou de niveau de forme physique faible. Prudence . Jamais effectuer une épreuve d’endurance cardiorespiratoire si vous …
